Samen sporten met je huisdier

Samen sporten met je huisdier

Vind je het heerlijk om tijd door te brengen met je harige vriend? Waarom zou je ze niet in je bewegingsroutine betrekken? Honden en katten houden net als hun baasjes van wandelen, rennen en hiken. In feite genieten ze er misschien nog meer van dan jijzelf!...
Een droomfiguur met behulp van krachttraining

Een droomfiguur met behulp van krachttraining

Wil je graag een paar kilo kwijtraken en een mooier lichaam krijgen? Dan is krachttraining de sleutel tot succes. Krachttraining is allang niet meer exclusief een onderdeel voor mannen. Voor vrouwen is krachttraining net zo goed. Maar, een vrouwenlichaam zit anders in...
Alcohol en de gevolgen daarvan

Alcohol en de gevolgen daarvan

Een wijntje bij het eten kan geen kwaad, net als een biertje bij een voetbalwedstrijd geen kwaad kan. Maar als je iedere dag of avond een wijntje of biertje drinkt dan wordt het anders. Je realiseert je vaak niet dat je elke dag alcohol drink, terwijl alcohol wel heel...
Fitnessen voor een droomlichaam

Fitnessen voor een droomlichaam

Iedereen heeft een droomlichaam dat hij of zij wil bereiken. Misschien is het gespierd en slank, of misschien streef je naar de perfecte armen. Wat je doel ook is, fitness kan je helpen er te komen! Deze gids geeft tips over hoe je een fitness routine kunt...
Omgaan met ADHD

Omgaan met ADHD

Als je bent zoals de meeste mensen, denk je waarschijnlijk aan ADHD als een stoornis die kinderen en jonge volwassenen treft. Maar wat je misschien niet weet is dat ADHD mensen van alle leeftijden kan treffen – ook senioren. In dit bericht gaan we dieper in op...
Hoe begin je met mediteren?

Hoe begin je met mediteren?

Zoals met alles, kan het moeilijk zijn om te weten waar je moet beginnen als je met iets nieuws begint. Dus, hoe begin je met mediteren? In deze post verkennen we enkele verschillende mogelijkheden en geven we wat tips om te beginnen. Of je nu een beginner bent of een...
Zo zorg je voor jezelf na het sporten!

Zo zorg je voor jezelf na het sporten!

Ben jij een van die mensen die regelmatig oefent, maar nog steeds niet de resultaten ziet die je wilt? Nou, maak je geen zorgen – je bent niet de enige. Hoewel lichaamsbeweging beslist belangrijk is, is het maar een deel van de puzzel als het gaat om in vorm te...
Fitness voor meiden

Fitness voor meiden

Heb je genoeg van al die “meisjesachtige” workouts die alleen gericht zijn op het strakker en slanker maken van je lichaam? Wil je een trainingsprogramma dat je sterk en krachtig maakt? Zoek niet verder dan dit artikel. Hier bespreken we enkele basis...
Omgaan met ADHD

E-bike op vakantie

E-bikes zijn goed voor uw dagelijkse woon-werkverkeer, maar waar is echt verandert de games is wanneer u een e-bike op uw vakantiebestemming met de beste elektrische fiets 2020! Stel je eens voor hoeveel plezier je zou hebben op een fiets die automatisch de heuvels op...
De kosten voor ogen laseren in 2021

De kosten voor ogen laseren in 2021

Het gevoel dat je eindelijk je bril kunt inruilen voor een paar lenzen is voor veel mensen al bevrijdend, maar het kiezen voor contactlenzen maakt het leven nóg een stukje gemakkelijker. Zo kun je weer normaal een duik in het zwembad nemen zonder iedereen omver te...