Waarom is goede voeding zo belangrijk?

Waarom is goede voeding zo belangrijk?

We weten allemaal dat het belangrijk is om gezond te eten. Maar weinig mensen weten waarom het goed is om gezond te eten. Dat maakt het ook zo lastig om om ongezonde producten te laten staan. Producten zoals frisdrank, chips, koekjes en chocola. Ze zijn ontzettend...
Sporten en een vegetarische levenswijze – is dat te combineren?

Sporten en een vegetarische levenswijze – is dat te combineren?

Tegenwoordig zorgen we niet alleen meer voor onszelf: het is ook nodig om ons te focussen op de wereld. Het milieu gaat er snel op achteruit en hoewel we eigenlijk al te laat zijn om hier iets aan te doen, is het beter om iets te doen dan niets te doen. Maar, in...
Hoe creëer ik meer spiermassa?

Hoe creëer ik meer spiermassa?

Wil je sterker worden? Wil je er gespierd uitzien of wil je juist afvallen? Je bereikt je doel sneller door spiermassa op te bouwen. Wanneer je spiermassa opbouwt, ben je tegelijkertijd bezig om calorieën te verbanden. Door calorieën te verbranden zul je gewicht...
Wat jij moet weten over een lymfedrainage toestel?

Wat jij moet weten over een lymfedrainage toestel?

Een lymfedrainage toestel kan veel lasten van het lichaam wegnemen. Zo kan je bijvoorbeeld vochtophopingen of oedemen in je lichaam aanpakken. Of heeft je klant pijnlijke benen die zwaar aanvoelen? Of hebben ze eerder last van enkels die gezwollen zijn? Allemaal...
Lichaam in vorm krijgen: de basis!

Lichaam in vorm krijgen: de basis!

Voor veel mensen is het lastig om hun lichaam in vorm te krijgen. Net niet fit genoeg zijn en vaak is het dan ook nog zo dat je net niet afvalt op de plekken waar je af zou willen vallen. Wil jij je lichaam meer in vorm krijgen, maar kom je nu niet verder? Kijk dan...
De voordelen van ashwagandha bij stress, angst en vermoeidheid

De voordelen van ashwagandha bij stress, angst en vermoeidheid

Stress, angst en vermoeidheid, iedereen krijgt er vroeg of laat wel mee af te rekenen. We leven een steeds drukker leven en lijken onszelf daarbij van tijd tot tijd voorbij te rennen. Je hebt je baan en de verplichtingen die daar bij horen, je hebt een sociaal netwerk...
4 redenen waarom je regelmatig naar de tandarts moet gaan

4 redenen waarom je regelmatig naar de tandarts moet gaan

Heb je wel eens een droom gehad waarin je je tanden verliest? ’s Nachts schrik je zwetend wakker door deze nare nachtmerrie. Het voelde zo ontzettend echt, dat je haast het gevoel krijgt dat je zo snel mogelijk naar de tandarts moet om te laten checken of alles nog...
Welke behandelingen tegen huidveroudering bestaan er?

Welke behandelingen tegen huidveroudering bestaan er?

Jaar en dag gesmeerd met een anti-aging creme of de beste oogcrème, maar wilde het toch allemaal niet lukken? Kijk je nu toch in de spiegel met een lichte teleurstelling, omdat er toch enige sporen van huidveroudering aanwezig zijn? Een paar rimpeltjes, of...
Gezonde keuzes voor je lichaam

Gezonde keuzes voor je lichaam

Gezondheid is een belangrijk onderwerp in recente jaren. Om je lichaam sterker en fitter te maken is gezonde voeding essentieel. Gezonde voeding zorgt voor energie, herstel van het lichaam en schakelt ziekteverwekkers uit. Heb je hulp nodig bij het uitkiezen van de...
Zo zie je er stralend uit!

Zo zie je er stralend uit!

Het geheim van er stralend uitzien zit lang niet altijd in een crème. Hoewel dat natuurlijk wel zo kan zijn. Wil jij er stralend uitzien, bijvoorbeeld op je bruiloft? Dan zijn er een aantal dingen die je kunt doen. Er zijn namelijk legio mogelijkheden om je er...